はじめに

はじめまして。

はづき と申します。

５人に１人と言われる、

非常に感受性が強く敏感な気質であるHSP気質の持ち主で

その中の更に30％の割合と言われる

HSS型HSP

（＝刺激を求めながらも、

繊細で刺激を受けやすいという両方の面を併せ持つ

気質です。

これまでずっと

「気にし過ぎ」「考え過ぎ」

山ほど言われてきました。

自分の考え方がいけないから、

弱いからいけないんだとずっと思ってきました。

だけど、HSP気質のことを知って、

繊細だけではないHSS型の特徴を知って、

まさしく私のことだ！と思いました。

今までなにが辛くて苦しかったのか。

ようやくわかるようになりました。

ここでは、そんな自分の体験を綴っています。

ここに書くことは、

自分のことを理解してくれる夫以外には

誰にも話したことのないことばかりです。

（夫にもここまで克明には伝えていないと思います）

もし、かつての私のように生きづらさを抱える人が、

自分だけじゃないんだ、と少しでも思ってもらえたら

幸いです。